「家族と一緒にいたい。でも仕事も大事。」
そんなあなたがいま直面しているのは、単なる“通勤距離”の話ではありません。
それは、自分の時間、家族との時間、そしてこれからの人生をどうデザインするかという、もっと根本的な問いです。もし今、単身赴任か長時間通勤かで迷っているなら──まず見直してほしいのは「時間の価値」と「家族の存在の重み」。
決断に必要なのは、感情論ではなく、冷静な現実と、自分の大切にしたい価値観です。この選択は、あなたの未来に直結します。だからこそ、この記事では通勤と単身赴任のリアルな比較を通じて、あなたにとっての最適な選択肢を見つけるお手伝いをします。
🚗 通勤 vs 単身赴任、あなたに合うのはどっち？
転勤の内示が出た瞬間、多くの人がまず頭を抱えるのが「通勤を続けるか」「単身赴任するか」の問題です。どちらを選んでも一長一短。自分と家族のライフスタイルに合った選択をするには、それぞれの具体的なメリット・デメリットを理解しておくことが必要です。
通勤のメリットには、やはり「家族と一緒に暮らせる」安心感があります。特に小さなお子さんがいる家庭では、日々のふれあいはかけがえのない宝物です。引越しの手間やコストも不要で、慣れた生活圏で暮らし続けられるのも大きな魅力です。また、通勤時間をうまく使えば、オーディオブックや英語学習など、自己成長の時間にもなります。
しかしその一方で、満員電車で片道1時間以上の通勤を続けると、朝から疲弊し、帰宅後は子どもの寝顔を見るだけ…という日々になりがちです。自分の時間も、家族との時間も、じわじわと失われていきます。
一方、単身赴任を選べば、会社までのアクセスが良くなり、生活のペースが整います。朝の余裕、夜の自由時間。これが仕事の効率アップにつながり、昇進やキャリアアップの後押しになることもあります。筆者の知人にも、単身赴任を機に資格を取り、年収を大幅に上げた方がいます。
しかしながら、単身赴任には「家族と過ごせない寂しさ」という見えないコストがあります。特に子どもが小さいうちは、父親不在の影響は思った以上に大きく、夫婦関係にも見えない溝が生まれることも。さらに、生活費が二重にかかることもあり、手当が出ても赤字になるケースも珍しくありません。
⚖️ 時間効率×家族時間、どう評価する？
今の自分の「時間の使い方」と「家族との時間」がどれだけ大切なのか、いったん立ち止まって考えてみましょう。
たとえば、片道90分の通勤をしている人がいるとしましょう。往復で3時間、週5日で15時間、1ヶ月で60時間です。これは丸2.5日分。これだけの時間が、通勤に消えているのです。
この時間を「もし自由に使えたら」と考えてみてください。副業を始める、筋トレを続ける、英語の勉強をする、ゆっくり夕飯を楽しむ。あなたにとって、それはただの時間ではなく、“人生の可能性”そのものです。
一方、家族との時間はどうでしょう。子どもと一緒に夕飯を食べて、宿題を見て、寝かしつけをする。これができるかできないかで、子どもの心の安定感も親の幸福感もまったく違ってきます。あるお父さんは、毎晩「おかえり」の一言がどれだけ力になるかを語っていました。その言葉を聞くためだけに通勤を選んだとさえ言います。
そして、経済面でも考える必要があります。単身赴任にすると、家賃5万円＋光熱費1.5万円＋食費4万円で、月に約10万円の追加出費。これを手当でどこまでカバーできるか。逆に、通勤を続けて浮いたお金で家族旅行を年2回できるとしたら、それも一つの価値です。
🧭 自分にとって大切なことを見極めよう
「何を一番大切にしたいか」──これは人によって本当に違います。キャリアを伸ばして家族を安心させたい人もいれば、日々の夕食を一緒に囲む時間こそが幸せだと感じる人もいます。
筆者自身もかつて転勤の内示を受けたとき、大きく迷いました。会社の近くに引っ越せば、朝のストレスからは解放される。でも、小学生の娘の「パパと一緒に朝ごはん食べたい」のひと言が、すべてを変えました。結局、片道90分の通勤を選びましたが、その通勤時間を「学びの時間」として使うと決めた瞬間、気持ちは前向きになりました。
また別のケースでは、仕事に情熱を持ち「もっと成果を出したい」と単身赴任を選んだ友人もいます。彼は毎日定時後に資格の勉強を続け、1年で昇進し、年収も100万円以上アップしました。週末は全力で家族と向き合い、今では子どもたちとの関係も以前より深まったそうです。
どちらを選ぶにせよ、「自分が後悔しない生き方は何か？」を問い続けることが重要です。
📊 実践して比較してみよう
頭で考えるだけでは、なかなか結論が出ないのがこの問題。だからこそ、まずは行動してみることが大切です。
【1週間通勤生活を記録してみる】
- 朝の支度にかかる時間、通勤の混雑具合、心身の状態を毎日メモ
- 帰宅後、子どもとの会話や夕食の質にどんな変化があるか観察
【単身赴任の生活をシミュレーション】
- 物件探しサイトで家賃をチェック
- 平日の過ごし方を想像してみる（何時に寝る？誰とも話さない日がある？）
- 食費や雑費をリストアップして月の支出を試算
【1か月後にふり返る】
- どちらの生活が自分にとってストレスが少なかったか
- 家族の表情や言葉に変化はあったか
- 家計簿の数値と実感のバランスを見る
👨👩👧👦 家族との話し合いを忘れずに
これは「ひとりの問題」ではなく「家族全体の課題」です。だからこそ、独断ではなく、一緒に悩み、一緒に決める姿勢が大切です。
ある家庭では、夕食後に「家族ミーティング」という時間をつくり、ホワイトボードにお互いの気持ちを書き出して話し合ったそうです。小学生の娘さんが「パパがいないと寂しい」と泣きながら書いたメッセージに、お父さんは単身赴任を辞退したといいます。
また別の家庭では、家族で「週末の再会を最高のイベントにしよう」と決め、単身赴任を前向きに受け入れました。月1回は温泉旅行、週に1度はZoomで夕食。小さな工夫が絆をつないだのです。
大切なのは、「どちらを選ぶか」よりも、「どう向き合うか」。そして、「家族で共に決めた」という事実が、すべての選択を正解に変えてくれます。
🏁 まとめ
「通勤か単身赴任か」──それは人生をどう生きるか、という問いでもあります。
- 家族との時間を優先したいなら、多少大変でも通勤の価値は大きい
- 自分の成長や仕事の成果を追求したいなら、単身赴任が新たなチャンスになる
- 何を優先するかは自分次第。でも、迷ったら「いま失いたくないものは何か？」と自分に問うてください
選ぶことに正解も不正解もありません。大切なのは、その選択をどう生きるかです。あなたとあなたの家族が、より笑顔で過ごせる日々を選べますように。
人生の転機は、いつもあなたを成長させるチャンスです。
コメント